Dragoste

De ce vă autosabotați cele mai bune relații - și cum să nu mai faceți asta

brunetă tânără în ochelari rotunzi cu coajă de broască țestoasă și o pălărie albă se uită în cameră și se joacă cu părul

Când ești într-o relație, este ușor să uiți că lucrurile mici contează. Micile bunătăți - cumpărarea unui tratament special pentru partenerul tău sau lăsarea unei mici note pentru a găsi dimineața un drum lung.



Cu toate acestea, există și lucruri probabile pe care le puteți face, care vă vor strica parteneriatul de fiecare dată. Și, cel mai probabil, nici măcar nu ești conștient că le faci. Aceasta se numește autosabotaj și mulți dintre noi suntem vinovați de acest lucru, chiar dacă o facem în mod conștient.



Ce este autosabotajul?

Conform dicționarului Merriam-Webster , sabotajul este „un act sau proces care tinde să împiedice sau să rănească” ceva. Este o subversiune deliberată menită să întrerupă ceva din atingerea scopului său.

Autosabotajul înseamnă, deci, că faci lucruri pentru a-ți face rău sau pentru a submina un scop pe care tu, tu însuți, îl poți avea. Dacă scopul tău este să ai o relație sănătoasă și fericită, s-ar putea să te găsești autosabotând făcând lucruri pe care știi că partenerului tău nu le plac sau subminând relația în sine. Poate te auzi tângâind sau te afli flirtând și gândindu-te să înșeli.



. LEGATE DE: 12 moduri comune în care oamenii își sabotează propria fericire

Poate fi subconștient (ca în cazul în care nu o faci în mod deliberat pentru a-ți răni partenerul sau relația), dar alegi să te sabotezi pe tine și relația ta, cu toate acestea, la un anumit nivel.

Să sperăm că, urmând aceste 7 reguli, te poți apleca în sfârșit în fericirea ta și să găsești relația pe care o merită.



7 Exemple de autosabotaj în relații și cum să te oprești:

1. Reacționează excesiv din cauza experiențelor dureroase din trecut.

Uneori, când suntem grav răniți sau ieșim în sfârșit din acea căsnicie dificilă, facem o înțelegere cu noi înșine că nu vom mai ajunge niciodată cu cineva de genul acesta.

De exemplu, te-ai întâlnit cu un tip care te-a înșelat. Atunci decideți: „Nu voi mai ajunge niciodată cu un tip care trișează”. Așa că mergi la cealaltă extremă și te întâlnești cu un tip care îți place cu adevărat. Este o persoană bună, dar prea mult în fața ta și grăbindu-vă relația .



Acum descoperi că nu ai libertate, te simți sufocat și totul este prea mult. Bam! Ți-ai sabotat propria fericire încercând să te protejezi.

Totul pentru că ți-a fost frică să nu fii rănit.

Cum să opriți autosabotarea: Petreceți ceva timp pe cont propriu și dați seama cum vă pare o relație cu adevărat fericită și sănătoasă. Vreți pe cineva care să fie acolo tot timpul, care să se uite peste dvs. sau ar deveni supărător? Ați prefera spațiu și câteva nopți de întâlnire pe săptămână împreună?



Orice ți-a fost rău în trecut, abordează-l și află cum ai vrea să arate o relație reală în viitor - nu doar să fii reacționar la rănile tale.

2. Spunând că ești prea ocupat când îți cere o întâlnire.

Văd că acest lucru se întâmplă tot timpul când femeile se simt confuze cu privire la cât de mult este interesat să arate unui tip care le place de fapt.

Li se spune să nu-și schimbe planurile pentru partenerul lor (pentru că, salut: „femeie puternică, independentă cu viață!” Sau nu vor să fie numiți „biciuiți”). Dar sincer, depinde de cine ești și de tiparele tale.

Cum să opriți: Dacă ești cineva care spune întotdeauna prietenilor și bărbaților că ești prea ocupat, trebuie să schimbi asta. „Prea ocupat” îi spune celeilalte persoane: „Nu ești important pentru mine”.

cărți de oracol zâne

Dacă vrei dragoste, iar relația merge bine, fă din persoana care îți place o prioritate în viața ta.

3. Acționând ca „iubit și iubită” înainte de a fi.

O mare greșeală (și dezactivarea masivă) este cineva care se comportă ca și cum ai fi într-o relație completă după doar primele întâlniri.

Vi s-a întâmplat vreodată acest lucru? Întâlnești un tip online. Te întreabă vinerea viitoare. Și înainte de a-l întâlni chiar în persoană, el vă sună, trimite mesaje text și vă planifică viitorul împreună.

Cum să opriți: Trebuie să te prinzi (și să te oprești) dacă faci asta. Înainte de a deveni chiar și de la distanță (poate după prima întâlnire) încetinește-te și vizualizează modul în care ți-ar plăcea ca relația ta să progreseze. Gândește-te la semnele că o relație devine serioasă și fă o listă.

Primul tău sărut, prima noapte pe care o petreci la cealaltă persoană sau definește discuția de relație 'sunt toți indicatori buni pentru trecerea unei relații. Atunci fii realist cu privire la ceea ce înseamnă fiecare. Primul tău sărut nu este un semn că este timpul să te angajezi și nici nu este un semn că ar trebui să le trimiți text de o sută de ori pe zi sau să te aștepți să participe la înmormântarea bunicii tale.

Planificați-vă așteptările realiste din timp, astfel încât să nu vă jenați și să vă autosabotați niciun progres pe care îl faceți împreună.

ASOCIATE: H Pentru a vă depăși frica de vulnerabilitate în 6 pași (chiar dacă ați fost rănit)

4. Nu arăta interes când ești cu adevărat sunteți interesat.

Cu siguranță nu trebuie să alungeți pe cineva, dar oamenii trebuie să știe că eforturile lor sunt recunoscute și că vă interesează. Să joci „greu de obținut” te poate costa relația.

O ființă umană de calitate te va trata la fel cum ar trata pe oricine altcineva apropiat - ca fiind important, apreciat și apreciat.

Cum să opriți: Fii curajos, chiar dacă înseamnă riscul de respingere. Dacă îți place cineva și este o persoană bună, anunță-l. Persoana potrivită va iubi acest lucru. Dacă sunteți interesat de cineva și doriți să petreceți mai mult timp cu el, întrebați pur și simplu.

Autosabotajul va ajunge la respingere indiferent de ce - mai bine să riști și poate să găsești iubire adevărată pe parcurs.

LEGATE DE: 7 lucruri neatractive pe care le fac femeile care îi alungă pe bărbați

5. Acționând indiferent de îndată ce îți dai seama că îți place foarte mult, pe cineva.

O mulțime de oameni - mai ales femeile - au încredere îndrăzneață până când le place sincer pe cineva. Esti tu?

De îndată ce descoperi că îți plac, toate nesiguranțele tale apar și, pentru a te autoproteja, începi să acționezi de parcă nu ți-ar păsa. La început s-ar putea să pară puțin drăguț și să inspire cealaltă persoană să te „alunge”, dar în cele din urmă oamenii se plictisesc de acest lucru și merg mai departe.

Cum să opriți: Trebuie să fii consecvent.Nu lăsați indiferența prefăcută să vă împiedice cel mai mare vis. Fii consecvent în dragostea ta, în comportamentul tău și în cuvintele tale; este singura modalitate de a construi o intimitate adevărată . Acea persoană care îți place nu îți poate citi mintea.

6. Căutați „probleme” în relația dvs. acolo unde acestea nu există.

Ai început vreodată o luptă pentru că nu ai vrut să creadă că ești mai mult în el decât el în tine? Sau, vă faceți griji că vă va înșela, așa că îi verificați telefonul și continuați să discutați subiectul?

Cum să te oprești : Prinde-te atunci când observi că creezi probleme cu partenerul tău minunat (care nu ți-a arătat nicio dovadă că există o problemă în relația ta). Este asta în capul tău?

Încercați să nu creați chiar lucrul de care vă temeți, căutând probleme care nu există de fapt. Acesta este doar un autosabotaj clasic și amândoi meritați mai bine.

7. Testează constant dragostea partenerului tău pentru tine.

Dacă trebuie să le testați sau să le faceți să sară prin cercuri, fie vă aflați într-o relație greșită, fie „lucrurile” dvs. apar și vă împiedică. Oamenii de calitate nu sunt atrași să fie testați.

Când testați dragostea sau loialitatea cuiva sau chiar cât de bine vă „capătă”, acesta este autosabotajul clasic.

Aceasta este o lipsă de comunicare din partea voastră despre ceea ce doriți, aveți nevoie și doriți. Testarea iubirii cuiva provine din nesiguranță și lipsa iubirii de sine. În schimb, vorbește pur și simplu și spune-i clar ce vrei.

Cum să te oprești: dacă trebuie să ai absolut dovada legăturii tale, caută-o în modul în care partenerul tău te tratează în fiecare zi. Căutați modurile în care arată dragoste în limba lor.

Cineva care rămâne când îi tratezi prost nu este o dovadă că te iubește - este o dovadă că sunt dispuși să fie tratați rău. Întreabă-te de ce ești dispus să fii persoana care îi tratează pe cei dragi așa.

Autosabotajul este comun în relațiile fericite și poate apărea în multe moduri subtile.

Indiferent cât de frumoasă ești o persoană (din interior și din exterior) și cât de aproape ești de găsirea iubirii adevărate, dacă te comporti în moduri care sabotează conexiunea, te va costa scump.